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¿Qué es una pataleta?

8 de Marzo, 2024

•6 min de lectura

InfanciaEmocionesCrianza

Las pataletas son una de las consultas más frecuentes que recibo de padres y madres preocupados. Pero, ¿qué son realmente las pataletas y por qué suceden?

Entendiendo las pataletas 🧠

Una pataleta es una expresión emocional intensa que ocurre cuando el niño se siente abrumado por emociones que aún no sabe gestionar. No es manipulación, es comunicación.

¿Por qué ocurren?

**Inmadurez del sistema nervioso**: Los niños pequeños aún están desarrollando las áreas del cerebro responsables de la regulación emocional.

**Frustración**: Cuando no pueden expresar lo que quieren o necesitan.

**Cansancio o hambre**: Estados físicos que afectan la estabilidad emocional.

**Sobrestimulación**: Demasiados estímulos pueden sobrepasar su capacidad de procesamiento.

¿Cómo acompañar una pataleta? 🤗

Durante la pataleta:

1. **Mantené la calma**: Tu tranquilidad es contagiosa.

2. **Validá sus emociones**: "Veo que estás muy enojado/triste".

3. **Ofrecé contención**: Estar presente sin intentar "arreglar" inmediatamente.

4. **Garantizá seguridad**: Asegurate de que no se lastime ni lastime a otros.

Después de la pataleta:

1. **Reconectá**: Un abrazo, palabras suaves, mirada empática.

2. **Ayudá a ponerle palabras**: "Estabas enojado porque querías el juguete".

3. **Enseñá alternativas**: "La próxima vez podés decir 'estoy enojado'".

Estrategias preventivas 🛡️

**Rutinas predecibles**: Los niños se sienten más seguros con estructura.

**Anticipación**: Prepararlos para cambios o transiciones.

**Atención a las señales**: Aprender a reconocer cuando están al límite.

**Tiempo de calidad**: Conexión emocional regular previene muchas crisis.

¿Cuándo preocuparse? 🚨

Consultá con un profesional si:

Las pataletas son muy frecuentes (varias por día)

Duran más de 30 minutos regularmente

Incluyen autolesiones

Interfieren significativamente con la vida familiar

No disminuyen con la edad

El mensaje detrás de la pataleta 💌

Recordá que cada pataleta tiene un mensaje. Puede ser:

"Necesito atención"

"Estoy cansado"

"No entiendo lo que está pasando"

"Me siento inseguro"

"Necesito límites claros"

Las pataletas son parte normal del desarrollo. Con paciencia, comprensión y estrategias adecuadas, podemos acompañar a nuestros niños a desarrollar mejores herramientas de regulación emocional.

¿Necesitás ayuda para manejar las pataletas de tu hijo? Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

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